怎样提高人体免疫帮助治疗牛皮癣？

　　怎样提高人体免疫帮助治疗牛皮癣？免疫力的提高对于牛皮癣患者的康复来说极为重要，个人的免疫力强弱和遗传体质有关，但和后天的生长环境也是分不开的。那么，怎样提高人体免疫帮助治疗牛皮癣？ 》》》推荐阅读：生活中哪些原因易引起牛皮癣？

　　怎样提高人体免疫帮助治疗牛皮癣？

　　怎样提高人体免疫帮助治疗牛皮癣？

　　1、补充维生素:每天适当补充维生素和矿物质。医生指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

　　2、参加运动。医生进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，对牛皮癣患者自身抵抗力的增加也有很大的帮助。

　　3、牛皮癣患者应当保持乐观情绪乐观的态度，以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

　　4、牛皮癣患者特别要限制饮酒，每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

　　5、借助睡眠睡眠与人体自愈能力的密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学医生的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　6、改善牛皮癣患者体内生态环境。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

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