冬季如何做到远离牛皮癣呢

    冬季对牛皮癣患者来讲，不能轻视。倘若冬季预防不当，沉寂数年的牛皮癣在这个季节都有可能复发。那么，冬季如何做到远离牛皮癣呢？ 》》》推荐阅读：外伤是怎么诱发牛皮癣的

    成都 机关医院医生提醒：冬天寒冷季节，牛皮癣患者尤其要注意保暖，防止感冒，去除诱发因素，如慢性扁桃腺炎，上呼吸道感染等。患者一旦感冒，注意不要过度运动，牛皮癣患者感冒时，免疫系统处于应激状态，如果过度运动，会降低肌体的抵抗力、加速牛皮癣病情恶化，对患者造成很大影响。

    另外，冬天寒风入侵，会导致牛皮癣患者膝部寒冷，指、趾僵痛，这时，牛皮癣患者可以选择室内健身，但患者在健身时要多加小心，不要碰到自己，以免引起皮损的损伤而发生感染。因此，冬季牛皮癣患者既要预防感冒，又要合理选择健身，避免牛皮癣病情加重。

    牛皮癣治疗医生指出，由于冬天天气比较干燥，人们常常会感到口鼻咽喉干燥，严重者甚至会有燥咳现象，又因肺与大肠相表里，还可出现大便燥结。此外，冬燥，患者还可会出现皮肤干裂以及毛发脱落等现象。

    因此，医生建议患者，防止冬燥，首先患者要注意补充水分，每天最好喝3～4杯开水。中老年牛皮癣患者在冬季洗澡不宜过勤，每周洗1～2次为宜，每次不超过半小时，水温在25℃左右。不宜用碱性肥皂洗澡，避免碱性肥皂中各种有害因子刺激皮肤。患者只有把护理工作做好，才能把冬季牛皮癣易复发的比率降到最低。

    牛皮癣治疗医生强调，患者在保暖的同时也要在饮食上注意清淡，不要食用鱼虾、海鲜、牛羊肉、狗肉、动物内脏等发物。医生指出，牛皮癣患者的冬季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。

    同时，患者要做到不抽烟、不喝酒，少去饭店吃饭，因为饭店炒菜时使用的调料太重；患者也要多吃一些水果，为自身补充一些维生素和微量元素，注意到这些饮食细节可以帮助牛皮癣患者安全过冬，减轻牛皮癣复发给患者带来身体上的痛苦。

    牛皮癣治疗医生提醒患者，冬早气流淤滞，空气中的二氧化氮、二氧化硫较浓，植被释放出大量二氧化碳，以及空气中的铅、砷等重金属离子尚未扩散，新鲜空气较少，因此牛皮癣患者不应选择早上出门晨练，以避免空气中的有毒物质侵入机体加重牛皮癣病情。

    同时，医生建议广大牛皮癣患者：在日常生活中要注意保持良好的卫生习惯，力求衣物整洁，定期清洗个人衣物，养成良好生活习惯，合理安排生活规律，不给牛皮癣病情加重的机会，早日回归健康生活！